个旧市我老师老公有外遇了，这是一个令人伤心和困惑的消息。作为他的学生，我感到非常失望和不舒服。在这种情况下，应该采取什么行动呢？

首先，我们需要冷静地思考。我们需要确定我们的感受和想法，并决定我们想要采取什么行动。这可能包括与老师谈话，与伴侣的家人或朋友谈话，或者寻求专业帮助。

与老师谈话可能是一个不错的选择。我们可以向老师表达我们的感受和想法，并寻求他的帮助和支持。这可能有助于解决问题，并帮助我们和老师建立更好的关系。

与伴侣的家人或朋友谈话也可能是一个好的选择。这可能有助于我们获得支持和理解，并找到解决问题的方法。

如果感到需要专业帮助，那么寻求心理咨询或婚姻咨询可能是一个不错的选择。这些专业人士可以帮助我们处理情感和思维，并提供实用的建议和技巧，帮助我们应对这个困难的情况。

无论选择哪种方法，最重要的是要保持冷静和理智。我们需要尊重自己的感受和想法，并做出明智的决定。我们需要记住，解决问题需要时间和努力，但只要我们坚持努力，最终我们一定能够克服困难。