在海东市，如果你的女朋友不忠了，你可能会感到非常沮丧和失望。但是，你应该如何应对这种情况呢？

首先，你应该冷静分析情况。了解她为什么背叛你是非常重要的，这有助于你做出明智的决定。如果你的女朋友是因为和你的关系出现了什么问题，那么你应该尝试解决这些矛盾。如果你的女朋友是因为她遇到了其他问题，那么你应该尊重她的选择，并且给予她足够的空间和时间。

其次，你应该考虑与你的女朋友进行坦诚的沟通。在海东市，坦诚的沟通是非常重要的，因为这有助于你们解决问题，并建立更健康的关系。你应该选择一个合适的时间和地点，并且尊重她的感受。在沟通中，你应该表达你的不满和失望，并且尝试理解她的想法和感受。

最后，你应该采取行动。在海东市，如果你的女朋友已经背叛你，你可以考虑一些行动来解决问题。这可能包括分手， 或者与她进行谈判， 并尝试达成共识。无论你选择哪种方式，你应该保持冷静和理智，并且不要伤害她的感情。

总结起来，在海东市，如果你的女朋友不忠了，你不应该感到愤怒或者失望。相反，你应该保持冷静和理智，并采取适当的行动来解决问题。重要的是，你应该尊重她的感受和选择，并与她进行坦诚的沟通。