在泸水市，许多人都会经历爱情和生活的变化。有时，我们会经历一段不健康的关系，例如小三分居。这种情况下，我们应该怎么办？这是一个值得思考的问题。

当我们面对这种情况时，我们可能会感到无助，愤怒，甚至沮丧。但是，我们不能一直忍受这样的情感，我们需要采取行动。以下是一些建议，帮助我们应对这种情况。

首先，我们需要冷静下来。当我们感到愤怒或无助时，我们的大脑可能会处于极端状态，这可能导致我们做出错误的决定。因此，我们需要冷静下来，深呼吸几次，让自己冷静下来。

其次，我们需要与伴侣沟通。小三分居可能是因为双方之间存在一些问题，我们需要与伴侣沟通，了解他们的感受和想法。这可以帮助我们更好地理解对方，找到解决问题的方法。

此外，我们可以考虑寻求外部帮助。例如，我们可以与朋友，家人或专业心理医生交谈，获得支持和建议。我们还可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助，他们可以提供一些实用的建议，帮助我们应对这种情况。

最后，我们可以考虑寻求法律帮助。如果伴侣不愿意解决分居问题，我们可以寻求法律帮助，保护自己的权益。

在应对小三分居这种情况时，我们需要保持冷静，与伴侣沟通，寻求外部帮助，以及寻求法律帮助。这些建议可以帮助我们更好地应对这种情况，恢复自己的身心健康。