在拉萨市，我朋友的爱人分居了，这是一个非常严重的问题，需要采取适当的措施来解决问题。分居意味着两个人之间的关系出现了问题，需要认真对待。以下是一些建议，帮助处理这种情况。

1. 沟通。与朋友的爱人进行坦诚的沟通非常重要。告诉他们你的感受，并尝试找出问题的根源。这可能涉及到婚姻问题，情感问题或其他问题。通过沟通，可以解决问题，并避免进一步的伤害。

2. 寻求专业帮助。如果无法自己解决问题，那么寻求专业帮助是非常重要的。可以寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供有效的建议，帮助自己和朋友的爱人走出困境。

3. 给自己和对方一些时间和空间。分居期间，需要给自己和对方一些时间和空间来处理自己的感受。不要期望对方立即回应自己的感觉，也不要强迫自己去接受对方。给自己和对方一些时间和空间，以重新建立信任和感情。

4. 保持积极的态度。无论发生什么事情，保持积极的态度是非常重要的。相信自己有能力解决问题，相信对方也会愿意沟通并解决问题。

在拉萨市，如果朋友的爱人分居了，需要采取适当的措施来解决问题。沟通，寻求专业帮助，给自己和对方一些时间和空间，以及保持积极的态度，都是解决问题的关键。