铜川市，位于中国陕西省中部，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市。在铜川市，人们常常面临各种情感问题，例如恋爱关系中的道德和伦理问题。如果女朋友有外遇了，这可能会对恋爱关系造成极大的破坏。

对于这种情况，以下是一些建议：

1. 坦诚地和女朋友交流。在谈话中，应该尽可能客观地表达你的感受和想法，避免指责或攻击对方。要尊重对方的感受，并且尝试找到解决问题的方法。

2. 考虑你们之间的恋爱关系。在谈话中，应该思考你们之间的恋爱关系是否已经到达了尽头，是否还有希望挽回。

3. 寻求帮助。如果感到无法解决问题，或者希望寻求外部支持，可以考虑咨询专业人士，例如心理咨询师或婚姻顾问。

4. 保持冷静。在谈话中，应该尽可能保持冷静和理智，避免情绪化或攻击性的行为。这有助于你们更好地解决问题，并且有助于维护你们之间的感情。

5. 给自己时间和空间。在处理这种情况时，应该给自己时间和空间，避免过度焦虑或压力。这有助于你更好地处理这种情况，并且有助于恢复自己的身心健康。

女朋友有外遇是一件非常严重的事情。需要认真考虑你们之间的恋爱关系，并寻求帮助和支持。给自己时间和空间，以便更好地处理这种情况。