弥勒市，位于中国云南省东部的一个地级市。这里风景优美，人杰地灵，但同时也是一个情感丰富的城市。特别是在的单位里，许多人都有着复杂的感情生活。如果女朋友有外遇了，这可能会对你们的感情造成很大的影响。那么，如何应对这种情况呢？下面是一些建议。

首先，你应该冷静下来。女朋友有外遇，你可能会感到愤怒，失望，甚至绝望。但是，你需要冷静下来，不要让情绪控制你的行为。你应该好好思考你们的关系，以及你希望你的未来是什么样子。如果你感到你们的关系已经到了尽头，那么你应该考虑结束它。但是，如果你仍然希望挽救你们的关系，那么你需要采取行动。

其次，你应该和你的女朋友坦诚相待。如果你确信她有外遇，那么你需要和她坦诚相待。你应该告诉她你的感受，让她知道你们的关系已经受到了影响。同时，你也要问问她的想法，了解她是否真的想要结束关系。如果你不确定她是否有外遇，那么你需要小心，以免误导她。

第三，你应该寻求帮助。如果你感到你们的关系已经无法挽救，那么你需要寻求帮助。你可以向你的同事，朋友，家人或专业心理医生咨询。他们可以提供有用的建议，帮助你走出困境。

最后，你应该保持冷静和理智。无论你们的关系如何，你都需要保持冷静和理智。不要让情绪控制你的行为，也不要让自己陷入到消极的情绪中。你应该努力保持积极向上的态度，为自己和对方创造更好的未来。

在弥勒市，如果你的女朋友有外遇了，这可能会对你们的关系造成很大的影响。但是，你不应该让它影响到你的情绪，你的未来，你的态度和理智。你应该保持冷静，寻求帮助，并努力为你们的关系创造更好的未来。