昌都市，我校友的女朋友出轨了，这是一个令人痛苦的事情。作为他的校友，我希望他能够从中得到一些启示，以便应对这种情况。

首先，我们需要冷静下来。当我们听到这个消息时，可能会感到震惊，愤怒和失望。但是，我们需要先冷静下来，以便做出明智的决定。在这个时候，我们需要倾听自己的内心，思考我们应该怎么办。

其次，我们需要寻求支持。当我们面临这种情况时，我们需要有人能够支持我们。这可能包括我们的朋友，家人，或者专业人士，如心理医生或婚姻顾问。他们可以提供我们所需要的建议和安慰。

第三，我们需要寻求帮助。如果我们需要法律帮助，可以咨询律师。如果需要心理帮助，可以寻求心理医生的帮助。如果需要帮助来应对这种情况，不要犹豫，立即寻求帮助。

最后，我们需要做出明智的决定。我们需要思考我们应该如何处理这种情况。这可能包括分手，原谅，或者继续婚姻。无论我们选择什么，我们需要在做出决定之前，认真考虑我们的感受和需要，并寻求专业人士的建议。

昌都市，我校友的女朋友出轨了，这是一个令人痛苦的事情。但是，我们需要冷静下来，寻求支持，寻求帮助，并做出明智的决定。无论我们选择什么，我们都需要认真对待我们的感受和需要。