积极情绪可以带来三个好处，下面是具体的解释：

积极情绪是一种有益的情绪状态，可以让我们感到快乐、满足和充满活力。当我们处于积极情绪中时，我们通常会感到乐观、自信和有动力去实现我们的目标。那么，积极情绪可以带来哪些好处呢？

首先，积极情绪可以帮助我们更好地应对挑战。当我们处于积极情绪中时，我们通常会有更多的动力去面对挑战，并且更容易找到解决问题的方法。积极情绪还可以增强我们的自信心和勇气，让我们更有勇气去克服难关。

其次，积极情绪可以增强我们的身体健康。积极情绪可以促进免疫系统的正常运作，帮助我们更好地抵抗疾病。此外，积极情绪还可以提高心理健康水平，减少焦虑和抑郁等负面情绪的发生。

最后，积极情绪可以帮助我们更好地与他人相处。当我们处于积极情绪中时，我们更容易与他人建立良好的关系，并且更有可能让人感到温暖和体贴。积极情绪还可以增强我们的社交能力和人际关系，让我们更容易与他人建立深层次的联系。

总之，积极情绪可以带来许多好处，可以帮助我们更好地应对挑战，增强身体健康和心理健康，以及增强社交能力和人际关系。因此，我们应该尽量保持积极情绪，让自己变得更加健康、快乐和成功。