如果海东市的同事情人有外遇了，可能会感到非常困扰和不安。这可能会影响到与同事之间的关系，也会对自我价值和信任感产生负面影响。

在这种情况下，应该采取一些措施来处理这个问题。以下是一些可能有用的建议：

1. 与同事进行坦诚的对话。可以找一个合适的时间，与同事进行坦诚的对话，询问他们是否出轨，以及为什么。这可以帮助了解事实，并找到解决问题的方法。

2. 考虑与同事或他们的配偶一起寻求专业帮助。如果感到无法自己处理这个问题，可以考虑寻求专业帮助，如咨询师或治疗师。他们可以提供支持和指导，帮助自己应对这个问题。

3. 保持冷静和理智。无论对这个问题感到多么生气或失望，一定要保持冷静和理智。不要让情绪控制自己，这可能会使事情变得更加复杂。

4. 避免与情人或其他可能涉及此事的人产生冲突。这可能会使问题变得更加严重，并导致更多的痛苦和伤害。尽量保持平和和理智，并寻求专业帮助。

如果海东市的同事情人有外遇了，应该采取一些措施来处理这个问题。这可能包括与同事进行坦诚的对话，寻求专业帮助，保持冷静和理智，以及避免与其他人产生冲突。最终，需要采取适当的行动来处理这个问题，并寻求寻求支持和指导。