在海东市，每个人都可能遇到爱情生活中的挑战。有时候，一个伴侣可能会表现出不忠的行为，这可能会让人感到困惑，沮丧，甚至愤怒。但是，对于这些问题，我们不应该采取消极的态度，而是应该认真思考，寻求帮助，并尽力解决问题。

女朋友有外遇，这可能是一个非常令人痛苦的经历。你可能会感到愤怒，失望，沮丧，甚至绝望。但是，在这个时候，我们不应该独自承受这些情绪，而是应该寻求支持。你可以向朋友，家人，或专业心理医生寻求帮助。他们可以提供你所需要的安慰，支持和指导。

我们也应该思考为什么女朋友会背叛我们。这可能有很多原因，比如她感到压力，孤独，或者她对我们的关系感到不满意。无论原因是什么，我们都应该努力解决问题。这可能包括与女朋友谈话，寻求支持，或者改变我们的相处方式。

最重要的是，我们应该保持冷静，理智，并尽量避免采取消极的行动。例如，我们可以试着与女朋友进行沟通，而不是采取暴力或指责的方式。我们也可以试着寻求外部帮助，例如与朋友或专业人士合作，以解决我们的问题。

女朋友有外遇可能会让我们感到沮丧，但我们应该保持冷静，理智，并采取积极的态度。我们可以寻求帮助，解决问题，并尽力让我们的爱情关系继续良好。