玉溪市，位于中国云南省中部，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市。在这个城市里，有许多优秀的高校，比如玉溪大学和玉溪一中。其中，玉溪一中是云南省最著名的高中之一，它拥有着优秀的师资力量和严格的管理制度。

然而，在这个城市里，也有一些学生面临着困难的生活。比如说，玉溪一中的学生女朋友离婚了。这对于她们来说，是一个非常艰难的时刻。离婚会对女性造成很大的伤害，她们可能会失去丈夫，失去家庭的支持，失去安全感，失去自我价值感等等。

那么，如果是一名玉溪一中的学生女朋友离婚了，她应该怎么办？

首先，她应该寻求专业的心理支持。离婚是一个非常艰难的时刻，女性需要得到专业的支持来缓解她们的情绪和压力。心理医生和社工可以帮助她们处理自己的情绪和压力，提供必要的帮助和支持。

其次，她应该寻求法律帮助。离婚需要经过法律程序，如果女性需要寻求法律帮助，可以咨询律师，了解离婚的法律规定和程序，并寻求法律建议。

最后，她应该寻求家庭支持。家庭是女性最坚实的支持系统，如果女性需要寻求家庭支持，可以寻求父母、兄弟姐妹或朋友的支持。他们可以帮助女性处理自己的情绪和压力，提供必要的帮助和支持。

总结起来，如果是一名玉溪一中的学生女朋友离婚了，她应该寻求专业的心理支持、法律帮助和家庭支持。这些帮助可以帮助她们处理自己的情绪和压力，走出困境，重新获得自我价值感和安全感。