香格里拉市，一个美丽的高原城市，位于中国云南省西北部。在这里，生活着许多幸福而美满的家庭，但也有一些人面临着婚姻问题。如果你发现你的老婆有外遇了，那么你可能需要采取一些措施来解决这个问题。

首先，你应该冷静地思考这个问题。你的老婆有没有和别人暧昧不清的行为？如果她确实出轨了，那么你需要考虑以下几个方面：

1. 和她谈一谈。坦诚地和她交流可以帮助你更好地理解她的想法和感受。但是，要注意不要责备或攻击她，而是以平和的态度来表达你的感受和想法。

2. 确定你的感受。你需要清楚地表达你的感受，包括愤怒、失望、悲伤等。同时，也要尊重她的感受，让她知道你理解她的行为，并且不会因此放弃婚姻。

3. 寻求帮助。如果你觉得无法自己解决这个问题，那么可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。他们可以帮助你理清思路，制定解决问题的计划，并提供有效的技巧和方法。

4. 考虑离婚。如果认为婚姻已经无法继续，那么可以考虑离婚。这可能需要一些时间和金钱，但也是一个可选的选择。

无论采取哪种方法，都需要时间和耐心。不要轻率地做出决定，而是要考虑所有选项，并做出最好的选择。同时，也要记得尊重你的老婆，保持沟通和信任，这将有助于你们的关系恢复。