负面情绪是一种不可忽视的心理体验，对我们的情绪健康和日常生活都有着深远的影响。在这篇文章中，我们将探讨13种常见的负面情绪，以及它们的来源和影响。

1. 愤怒

愤怒是一种强烈的负面情绪，通常与对某人或某事的不满、挫折或失望有关。愤怒可能导致人们做出冲动的行为，甚至可能导致暴力冲突。

2. 焦虑

焦虑是一种不安和担忧的情绪，常常与对未来的不确定性、压力或恐惧有关。焦虑可能会导致人们无法放松身心，影响日常生活和工作。

3. 悲伤

悲伤是一种深刻的负面情绪，通常与失去亲人、朋友或爱情有关。悲伤可能会导致人们感到情绪低落、无助和孤独。

4. 恐惧

恐惧是一种不安和担忧的情绪，通常与对未来的不确定性、危险或威胁有关。恐惧可能会导致人们做出错误的决策，影响日常生活。

5. 怨恨

怨恨是一种强烈的负面情绪，通常与对某人或某事的不满和恼怒有关。怨恨可能会导致人们做出不理性的决策，甚至可能导致暴力冲突。

6. 嫉妒

嫉妒是一种复杂的负面情绪，通常与对某人或某事的羡慕和期望有关。嫉妒可能会导致人们做出不理性的决策，影响日常生活。

7. 不满

不满是一种消极的情绪，通常与对某人或某事的不满和不满意有关。不满可能会导致人们做出不理性的决策，甚至可能导致暴力冲突。

8. 悲伤